草长莺飞四月天，三伴攀游齐坛岩。
朱元洞过刘家庄，指点壁崖选艰险。
林间小路空气爽，栎绿松青景色鲜。
陡坡攀越手足劲，浃背汗流口舌干。
半山绝壁当道立，左弯右绕寻缝坎。
荆生崖侧根牢固，罅隙权作支撑点。
友伴状如爬山虎，动作敏捷不犯难。
幸得抛绳助我力，练习走壁与飞檐。
十丈峭壁何所惧，志壮必能涉险关。
崖头观赏岩间柏，苍翠坚韧耐岁寒。
又穿丛林辟路径，辗转回环峰岭间。
再遇绝壁不退缩，依旧互助缓登攀。
手抠岩缝紧用力，足蹬棱角拒酸软。
牵绳撑棍赖帮衬，荆丛灌木以支援。
动作协调爬滚靠，狼狈相依别孤单。
力尽气微终登顶，豁然开朗视野宽。
脚下长河似玉带，斗折蛇行径往南。
村街公路灰白褐，田园丘岗绿青蓝。
栎树成片青纱帐，古藤缠绕虬龙盘。
清风拂面洗热汗，旭日当空映红颜。
谁言荒山无景致，大别深闺藏娇妍。
一番登游积心得，且予同志作笑谈。
2011/4/30
朱元洞过刘家庄，指点壁崖选艰险。
林间小路空气爽，栎绿松青景色鲜。
陡坡攀越手足劲，浃背汗流口舌干。
半山绝壁当道立，左弯右绕寻缝坎。
荆生崖侧根牢固，罅隙权作支撑点。
友伴状如爬山虎，动作敏捷不犯难。
幸得抛绳助我力，练习走壁与飞檐。
十丈峭壁何所惧，志壮必能涉险关。
崖头观赏岩间柏，苍翠坚韧耐岁寒。
又穿丛林辟路径，辗转回环峰岭间。
再遇绝壁不退缩，依旧互助缓登攀。
手抠岩缝紧用力，足蹬棱角拒酸软。
牵绳撑棍赖帮衬，荆丛灌木以支援。
动作协调爬滚靠，狼狈相依别孤单。
力尽气微终登顶，豁然开朗视野宽。
脚下长河似玉带，斗折蛇行径往南。
村街公路灰白褐，田园丘岗绿青蓝。
栎树成片青纱帐，古藤缠绕虬龙盘。
清风拂面洗热汗，旭日当空映红颜。
谁言荒山无景致，大别深闺藏娇妍。
一番登游积心得，且予同志作笑谈。
2011/4/30
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