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我喜欢正面思考   文 / *狙击手*
 

车开到半道,朋友才猛然想起火车票忘带了,急忙掉头回去。同行的人责备他:“你还能干啥,忘性这么大!”顿时,车内的气氛紧张起来。我忙打圆场:“多亏现在想起来了,不然到了车站可就来不及了,是吧,嘿嘿!”我这么说,大家都笑了。正面思考,常常能把悲观的事,瞬间转换成“万幸”的事,心情格外愉悦。
——正面思考的好处
最早知道“正面思考”这个概念,还是上本科的时候。别人的毕业论文全通过了,我的文章几易其稿,可是导师还是吹毛求疵,不依不饶。我背后发牢骚:“看我眼眶发青吧?”导师闻听后没说什么,而是默默地带我去她家。一进书房,就看见墙上挂着一条英文横幅:Thinking positively。我不解地问:“‘对待事情’要怎么地,老师?”“凡事要正面思考,”她脱口而出,把几本有关论文的资料递给我。那年,我的毕业论文得了全校第一名。
美国宾州大学教授斯利哥曼,最早提出了“正面思考”的心理学理论。正面思考指的是人们在遇到挫折时,所采取的正面迎接挑战的方法。凡事用正负两个方面来分析判断时,其结局往往大不相同。朋友问我是哪的人?有时我说是“半个辽宁人,”因为我出生在吉林,又随军去辽宁;为了逢场作戏,有时我又说是“半个北京人”,因为我的童年是在北京长大的。朋友开玩笑地说:“看来你也是个赝品哪!”这说明我的虚伪,使朋友不自觉地采用了负面思考。负面地开玩笑未尝不可,而负面地处理正事就隐患重重了。
也许有人觉得正面思考,只不过是一种自欺欺人的“鸵鸟精神”,是盲目乐天派的表现。记得心理学老师做过这样一个实验:请每个人拿出一张百元人民币,让大家低下头翻来覆去地观察。五分钟后,她问大家:“请喜欢看正面的同学举手,”超过了86%;她又说:“请喜欢看反面的同学举手,”仅占14%(事后,有人承认故意和自己的意愿唱反调,看看老师的反应)。老师接着说:不论你的心情好坏,任何事物都有它的正面和负面,而处理问题的方法只有一个——你的选择。就像那张人民币,你可以选择正面,也可以选择反面,但效果大相径庭。从人的原始理念上看,大多数人都喜欢正面看问题,但由于世间的坎坷与磨难,人们的单纯与善良渐渐的被多疑和失落所替代了。一事当前,你可以找出一大堆不利的客观因素,从而怨天尤人,坐以待毙;也可以冷静分析,客观判断,从问题的本质入手,循序渐进,寻找解决的机会。所以正面思考不是什么“鸵鸟心态”,更不是什么阿Q精神,而是积极思考,争取主动的最佳解决渠道。
卓别林年轻时喜欢和朋友们喝酒,经常很晚回家。他和一个朋友分手不久,朋友就被一个歹徒劫持了。持刀歹徒逼着朋友交出所有财物,朋友沮丧地说:“我白天刚被老板炒了鱿鱼,现在又碰上你这么个狗东西,我和你拚了!”于是,朋友鸡飞蛋打,住进了医院急救室;卓别林那天晚上也遇上了持枪歹徒,老卓笑了笑说:“我衣兜真有不少钱呢,为了保命,我全给你。不过,这钱都是公款,为了能给老板个交待,你帮我个忙,在我的帽子上打两枪行吗?”歹徒慷慨照做了。老卓又说:“只打帽子还不太象,你再往我的衣襟上打两枪。”脑袋进水的歹徒又照做了。突然,老卓指着远处大声问:“那不是警察吗?”歹徒急忙转身又开了两枪。结果,子弹打完了,老卓诡异地笑着说:“你没子弹了吧,快回家取吧,明天再来劫我!”说完,一遛烟儿地跑了。正负两面的不同思考,导致了截然相反的悲喜结局。
——乐观不是正面思考,悲观并非注定失败
现在可能有人认为乐观就是正面思考,这怪我没说清楚。当人们面对死亡时,笑着也是死,哭着也是死,没什么区别。正面思考的目的,不是教你怎样面对死亡,而是怎样幸免遇难。
首先我们说,乐天派不等于正面思考。相反,由于盲目乐观者“吉人自有天相”的宿命思维,和“车到山前必有路”消极等待,使人们积极解决问题的思路逐渐闭锁,这反而成为坐以待毙的负面思考的典型。“从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己!”
其次,悲伤也未必失去自我主动权,常常促成物极必反的结果。《老子》说:“祸莫大于轻敌,轻敌几丧吾宝,故抗兵相加,哀者胜矣。”因此,虽然悲观,但只要不失望,也就是毛泽东所说的“在战略上藐视敌人,在战术上重视敌人”,同样能反败为胜,变被动为主动。
这里,我们无法回避一个敏感话题,怎样面对失败?当代作家邓友梅说:“生活中逆境是绝对的,顺境只是相对的。”托尔斯泰也说:“人生的一切变化,一切魅力,一切美好都是由光明和阴影构成的。”做为个体的人,与大自然相比,与复杂多变的社会相比,实在是沧海一粟,渺小得可怜。人在年轻时有许多美妙甚至脱离实际的幻想,但这些理想在残酷的现实面前几乎全军覆没,只有比较贴近现实的极少数目标才得以实现。只是这样,人们还要称你为“幸运儿”。但这些已经足够了,这就是人类最原始的百折不挠的生存意识。
所谓的失败有两种解释:一种是主观上的失败。在现实中,自己既是实践者,又是审判者。对于不可为的诱惑,自己偏偏任意而行,以至失败。这种失败是缺乏自控力的表现,只有自己才能体会到。比如:明明知道偷拿别人的东西不道德,可还是管不住自己爱小的毛病;明明懂得窥视他人的隐私是小人之举,可还是在背后议论别人的私事;明明清楚妻子以外的女人不能碰,可还是不知不觉地坠入情网;明明晓得公款一分钱也不能拿,可还是犯了贪赃枉法的恶行。这种失败是做人的失败,是失去人格的失败,是走向自我毁灭的失败。这种行为即使别人没有察觉,自己也常常感到空虚和后怕,这是人们只为满足私欲时所必须经受的痛苦。在逃犯之所以能投案自首,也是出于这样的心态。所以人不论有多难,都要行得正,走得直,有良知。
还有一种失败,就是客观上的失败。通常,由于对客观世界的未知性和受个人能力与经验的限制,或是竞争激烈、时机尚未成熟,导致我们失败。有人比作“天命难违”,还有人比作掷色子。所谓的体育竞技、探险、事业以及闯荡社会,大多属于这类性质。所以这样的失败,虽然令人沮丧懊恼,但没什么可丢脸的。不管怎样,我们经历了这番磨难后,学会了自省,学会了反思,学会了否定,学会了深沉。时过境迁,当人们再次谈起往事,过去的痛苦往往成为茶余饭后的笑谈。因为人生大多的胜利,不在于结果,而是过程。这个时候,面对这样的失败,我们要迅速找到正面思考的脉络,使自己走出低谷。
——怎样学会正面思考
经心理学测试,人在遇到挫折时,能真正做到正面思考的还不足10%。但不要灰心,斯利哥曼教授始终认为,只要不断学习,改变思路,就一定能做到正面思考。他有120名学生,一年内,有96名学会了正面思考。
我们大多数人面对失败,都觉得自己十分无助,不管怎样努力都无法改变现实,于是心灰意冷。时间长了,就丧失了对事物的理性判断和不懈努力。我不想改变你什么,我写这个文章的目的只有一个:如果你愿意听我的,就让我们从此告别被动的宿命氛围,把命运牢牢地把握在自己的手中。首先我们做个生活小练习:凡事只要对大家有利,就要主动出击。早晨起床不要别人叫,至少要用闹钟;妻子做饭,你再忙也要帮把手,共享做饭的快乐;出门之前先照着镜子笑一笑,心理默念“今天就看我的啦!”要认真哟!来到单位你要主动和别人打招呼,不管官位大小,哪怕是烧锅炉老王头;不要等领导分配工作,你先主动请示,不要怕别人说你假积极;做错了,或是和同事闹矛盾了,你要抢先认错,还要真诚;多关不顺心的同事,至少也要轻轻地拍拍他的肩。这样一天下来回到家,你是不是感觉心情舒畅多了?可能你会说:“这样太累了!”管他呢,只要心情好就行呗!
我查阅了大量正面思考的培训教案,你现在就拿出本和笔,不妨听俺给你唠叨一番:
第一招:每当遇到烦恼事,自己就立刻悄悄地默背:“凡事必有因,对我必有益”。要说明的是,无论你是否怀疑这件事对你是否有益,不管这个世界从前对你“多么不公平”,你都无需考虑这件事最终能否顺利解决,只须在没人的地方说出这句话便可。实在难开口,我还有个最简单的版本:“妈的,看我的!”只要你坚持下去,养成遇到烦恼事就说出这句的习惯,我敢负责任地说:你的心情必好无疑;
第二招:沿着你说出这句话的思路,马上找出验证这句话的可行性方案来。这样说有点费解,我再举个例子:
今天告诉你我是做什么工作的——工程招投标代理。有一次,我要去市招标办了解新一轮工程招标情况,上边给我的指示是“必须中标”。但我明知道这次竞标的几家公司的实力要远远超过我们,希望十分渺茫,怎么办?如此说来,我不是成了豆饼——上下压了!于是,我立即给自己确定了几条正面思考的可行性方案:
1、去了解情况也好,至少能知道现在工程招投标的规范程序;
2、不去一趟怎能知道别人到底比我们强大在哪里?倘若对手并非象我们想象的那样强大,我们岂不是有了伸张正义的权力和机会?看看现在工程招标有多么黑暗;
3、这件没有多大希望的事,我本不想去,可是不去了解详情,我就拒绝上边,岂不是无的放失?
想到这,我决心去一趟,结果出乎我的意料。相比之下,我们的基础资料确实不如对手的正规和详实。而且这次招标的透明度很高,根本不存在不公平的猫腻行为。为此,我向上边做了详细的回报,并制定了改进工作的一整套方案,得到上边的一致肯定和赞扬。正面思考再一次帮我走出了困境。
倘若你做到了上述的两招,那么我真的要恭喜你,你已经成为正面思考协会的会员了!但是,做到这两点还远远不够;
第三招:当我们遇到困难的时候,要迅速调整看问题的角度,把遇到的难题当成抓住了一次磨练的机会。把注意力集中在解决问题上,而不是徘徊在问题的门口。要让自己专心到哪怕发动世界大战都没有察觉的程度;
第四招:如果发现自己的经验实在有限,就设法向周围的人真诚地求助,同时还要明确“功劳归大家”。要知道,对于一个弱者,旁观的人非常愿意伸出援助之手,特别是看似精明而告饶的人。
现在,我已经没什么可教你的了,是你教我点什么的时候了。当你善于使用正面思考,并取得可喜成绩时,别忘了请我哟!
 
 

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个人文集 | 作者声明 | 2008-4-18 12:01:45 投稿 | 字数4108 | 责任编辑:梓尘
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