| | | 昨天听了一场讲座，题为“茶熏瑜珈”，做讲座的是小瑜珈大师智娜，今年24岁，但已经练习瑜珈七年，最近几年分别在韩国和日本修炼。智娜长的很美，主要是气质恬静，甜美，一种由内而外的修行，给一个女孩子凭添了很多恬淡宁静的气质，由内而外的散发，如兰花，如薰衣草，如百合，凡你能想象的出来的散发淡淡幽香的植物或花卉，都可以形容她的美丽。她边讲边做，在做体式的时候姿态和表情更是让人看的发呆，美的让人凝神屏气，生怕一点点噪音干扰破坏了这种独特的韵致。动作很高难，于是，不由的让人想起，女孩子如果从十三四岁练习瑜珈，对气质的修炼和身心的健康应该都是有益的，最起码可以锻炼的注意力集中。瑜珈的修炼是讲究境界的，最高的境界是接近宇宙的中心，当然，是精神的靠近，也就是思想的升华。抛开俗世的一切欲念，渴望自己灵魂的飞升，印度瑜珈还讲究来世，中国人练习太极拳等更多的是渴望身体的健康。瑜珈是一种形式，中国人想达到健身或美容美体的目的，而印度人却追求最终的修行到最高境界，贴近宇宙的中心，达到来世的灵魂轮回。
今天晚上听了加拿大一名著名的催眠大师的讲座，他现场把几个学生催眠，他们按照他的暗示一一做出了反应，让在场的观众无不称奇。催眠和瑜珈在某个方面是很相似的，我想主要是在瑜珈的冥想和催眠术的信念上。催眠术中的信念和中国气功里的一些意念应该指的是同一种东西，我甚至以为催眠术和气功机理同源。在瑜珈中讲究“相信”，和催眠术中的信念应该也是同一个道理。心理学上的“暗示”，和这两种现象中的相信与信念，也应该是一种东西。心理暗示有的时候作用是很大的，所以，能够给身体或心理以健康的良好的暗示，应该对身体和心理都有好处。所谓“相信”什么，你就是什么。
无论瑜珈还是催眠，现代人养生观都集中在精神的修炼与身体的放松上。让整个机体处于休息和放松的状态，让思想处于冥想或信念中，让灵魂彻底的纯净，让精神自由的飞升，与道家的修行“心斋”和“坐忘”达到的结果应该异曲同工。
无论如何，要求你做到忘我，忘记外部的世界，让自己（小我）和自己的灵魂进行对话，最终的目的是精神抵达宇宙的核心，让精神升华到一定的境界，实现“本我”，也就是本真的我。现世的我，只是一个自己灵魂的载体，因此是假我，也就是小我，而真正的我，是我的本真存在，没有受到任何干扰的自由的灵魂，它如果可以修行到一定的境界，让假我消失（忘我），自己与宇宙合二为一，进入“大化”的境界，天人合一，也就促成了本我和大我（宇宙核心）的实现。 |
|
