| | | 亲爱的朋友们，你们对自己的生活感觉如何？是否跟我一样苦中有乐，幸福中参杂着不幸？是呀，有谁一辈子都幸福？又有谁一辈子都忧伤？在别人看来乐观开朗的我曾在一个忧郁的时刻写下了下面的片段：
天，漆黑漆黑的，闪电让它暗得让人心惊胆寒；夜，阴森阴森的，雷鸣使它静得让人毛骨悚然。墨一样污浊的雨水倾头泼来，沁入我流动着鲜血的血管里。一个张牙舞爪的黒影绕着我飘摇，我的脸色不再红润，我的眼睛不再明亮，我的声音不再甜美，我的头发开始脱落，我的身体开始萎缩，我终于化作一缕青烟，在黑夜里寻找光明。
我四处寻找，觅求一线可以安抚我灵魂的亮光。空气中远远飘浮着一颗跳动的心，徐徐向我飞来，鲜血一滴一滴地从他的眼里滚落。我问他为何伤心哭泣，他说因为主人要离开他去遥远的天国了，主人要把自己的心留在人间，让他的亲人继续感受着他的存在。我问那你的主人呢，他认识我吗，是我的亲人吗？滴血的心不语，朝我笑笑，他把鲜血洒在我身上，奇迹发生了，我的身体、头发都一下子长起来了，我的眼睛明亮起来了，我的脸色红润起来了，我甜美的歌声引来了赶路的小鸟。
天亮了，雨停了，天边一道五彩缤纷的彩虹格外的耀眼……
如果单单从心理学的角度来剖析这些语言的话，那我当时无疑是非常忧郁悲伤的，同时利用意象对话技术分析，可以隐隐约约地感觉到我在努力走出阴影，而且看到了希望和光明。可是，情绪是不稳定的，谁知道希望的背后是什么呢？谁又敢确定此时彼刻的情感变化呢？也许，第二天我就可以写一段充满阳光和希望的文字来。
在一张躺满了连续数十天失眠的大床上，我望着天花板呆呆地想：在这个世界上，谁能陪伴我一辈子？
孩时以为父母会永远守护着自己，随着慢慢长大，有一天我突然恐慌起来了，因为父母终究会先自己而去。恋爱时以为爱人将接过父母手中的亲情接力棒，陪伴自己走完以后的人生路。拿到“围城通行证”后的我某一天突然迷惘起来：我永久地拥有躺在身边的男人的专利权吗？是否某天专利权神不知鬼不觉就被转让了呢？有孩子了，我心里不禁安慰起来：终于得到了永远属于我的东西了。后来我又发现，孩子最终还是要离开自己，去寻求属于自己的生活的。到底谁能陪伴我走过一生？
在苦思冥想中我意外地进入了梦乡，睡眠充足后的一天是多么的舒心爽朗，整个世界突然明亮起来。原来，永远能陪伴自己的是自己的心情，是的，只有心情！从此我学会了善待自己、接纳自己、欣赏自己，让自己每天在美好的情绪中度过。 |
情绪完全可以被自己掌握，因而我们在可以快乐也可以不快乐的时刻都应该快乐！(作者自评)
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