| | | 我认为，意识由自觉和意象库两部分组成。
自觉即我们对自己有所知觉，是对自己正在活动，对自己的现在、过去、未来的一种体验和觉察。在清醒状态时自觉最为敏锐。意象库储存了人生累积的全部经验，它包括温暖我们所有的记忆，包括从胎儿起就开始接受到的所有刺激及人生经历。它包括了我们曾经有过的所有感觉、思索、想象、梦境等等，甚至还包括那些感觉不到或是被忽视的刺激，如磁场、引力场对人体的影响，器官刚开始病变时发出的微弱信号等等。
本能是人的一种先天性保护机制。例如，我们的手一触到火就会马上缩回，而不需要等到经过思考后，再做出缩回的判断。但是人之所以区别于动物，在于我们有理性，能思考。生活中，我们完全依靠本能来行事的时间是极少的。当人接受刺激，会从意象库中提取意象，比较分析后，才确定下一步的行动。简单的例子，如你在草丛中抓到了条滑溜的东西，即使你从来没有见过蛇，意象库也会反馈给你危险的信号，叫你马上松手。复杂点的例子，如司机开车时会很注意红绿灯和路口的指示牌，他会根据这些情况来调整自己的驾驶。而且，现在你所经历的一切，所感受到的一切，也都会即时进入意象库，成为储存的最新资料。
意象库储存的是我们一生累积的全部体验。这体验可以称之为“印痕”，即事件、感觉等在心灵中印下的痕迹。深刻的、生动的印痕，就容易回想起来；而浅淡的、抽象的印痕，就重现它就不那么容易。例如，重大的事情总是很容易回想起来的；再例如，记一长串枯燥数字时，如果运用谐音或者联想等方式，效果要比死记硬背好得多。
一个系统一旦被破坏平衡，就会产生应力，以图恢复稳定。在新的平衡出现之前，这应力不会消失。绝对的平衡是不存在的，一切都会在动态中达到平衡。人类一旦有意识地在这个世界中参与活动，来自身体内外的刺激、思考、行动或者情绪波动，如压抑、焦虑、激动、欢喜等等，都会使身心失衡，产生“应力”。这“应力”我称之为内力，即作用于心灵内部的“应力”。这应力促使我们去探索、改变世界，更好地与他人沟通联系；另一方面，可以说，所有的心理疾病都是由内力冲突引起的。
意象库中的印痕虽然是一层层叠加上去的，但是它们并不能一直保持静止有序。在内力作用下，它们不停地翻滚上下，仿佛一锅煮沸的粥。刚刚烙下的印痕会位于意象库的最表层，但只一瞬，它又会被更新的印痕覆盖。与最新产生的印痕相联系的内力，暂时会处于主导地位，力量也最强大。也正因为这样，人们才能即时处理当前的情况，和世界紧密联系，而不会因为今天的情况已经瞬息万变，而头脑中感受到的却是昨天的场景，从而导致精神和行为错乱。所以说，“我思故我在”，在心理层面理解，有更深含义。但是，有些意念是如此的固执（固执的原因也是由内力引起），它们并不甘心被沉淀下去，会千方百计地冒出头来。同时，这些意念所产生的应力，如果强大到一定程度，就会干扰到正常的思维，影响人们对当前情况的判断和行动，甚至会影响到人的生理状态。例如“偏执症”，又如在一些邪教的修炼过程中，会出现“幻视”、“幻听”等等情况。因为在这些所谓的“修炼”中，一些意念被不但重复加强，而人本身的自我意识却被削弱，自觉遭到破坏，导致其思维和行动都会迥异于常人。情况严重时，修炼者会混淆幻觉和现实，导致精神病态。
如果某个意念是如此之强，使得它总是盘踞于意识的表层而不是被沉淀下去，那么，它就会干扰人对内外刺激的正确判断并影响生活的其他方面。例如，科学家会因为思考天上的问题而疏忽了地上的问题，终于撞到了树上；热恋中的情侣一日不见，会失魂落魄，如隔三秋；怀疑邻居偷了斧子的人，会觉得邻居做什么都象个贼；而极端的例子，象有些邪教练功人，明明是腹中生了肿瘤，却坚信是所谓“法轮”附体，拒绝医治。
直觉的削弱或者暂停，正常人也会经常出现，一般时间都会极短。例如，“走神”就属于这种情况。一个人在谈话中走神了，那一瞬他的思维停顿或者是转移到其他方面，对当前情况视而不见，听而不闻。长时间的自觉暂停瑜珈和气功中的某中种状态，俗称“入定”。冥想、非想、非非想之后，人的头脑往往会更清醒，感觉会更敏锐。因为入定能够平息心中的各种内力冲突，也即俗称的平息杂念；并且由于入定后不再接收外界信息，意象库没有被纷至沓来的新印痕覆盖表面，人们能更清楚地看到自己心灵深处并看清事物影藏的本质。不过，物极必反，太多太深的冥想，也容易诱发人的精神病态，并削弱清醒状态时的自觉，导致行为失控。象气功中常言的“走火入魔”，病人往往会分不清，看到的究竟是现实，还是只是意象库中的一个虚影。
综上所述，我们可以说，静态的意识即人生的全部经验，而自觉则调动这些经验来指导我们的行动，从而构成了完整的意识。人们在接受刺激和信息的同时，就产生了内力。通常，这些内力都会被强大的自觉压制下去，但是冷不丁它们也会窜了出来，骚扰一下正常的思维过程。例如，象“走神”、“笔误”、“语障”等等情况，就是潜伏的内力突然释放了，打断了正常的思维进程。
内力释放的过程，就是利用意象来把自己表达出来的过程。这意象可以是一件事、一个影象、一种情绪……越是强大的意象就越能优先选择合适意象，有更多的机会得到释放。人们常言“愁云密布”，其实云无所愁，是心愁而已。因为有内力使得心境惨淡，所以会连看到的景物也惨淡了。越是位于意象库最表层的意象，就越容易被选择。例如，在做梦时，最新的刺激常常会被遍入梦境。比放，泼冷水到梦者的脚上，往往会让他梦到赤足行走在冰天雪地；而铃声，则往往会让梦者梦到电话或者闹钟响等。
内力如果得不到及时释放，会越聚越多，越聚越强。等强大到它可以干扰自觉时，人也就不能始终保持清醒了。因此，“白日梦”可以缓和人的情绪，“哭泣”也可以减轻我们的忧伤。因为在这幻想、哭泣中，内力得到了释放。有些有着心灵创伤的人，好象早就遗忘了那份伤痛，但是内力却始终潜伏在那里，经常会悄悄引起人心理生理上的疾病。而一旦他们在催眠状态中回忆并诉说后，他们的病也就开始减轻了。做梦，是内力释放的重要途径。在实验中，剥夺眼快动睡眠（做梦时间），会对人产生多种有害影响，如焦虑、易怒、注意力涣散；严重的，还会令人产生走向障碍、记忆障碍、偏执、反常、思想迟钝、动作苯拙等。
各种内力会同时作用，它们尽量用最少最简单的材料，来传递最多最复杂的信息。这一点，在梦境中体现得最为典型。做梦时，由于自觉关闭，充斥心灵的各种内力就争先恐后地冒了出来，竞相表现自己。最强的内力先亮相，其他的内力也会搭个便车。因此，梦境的每个细节都可以追根溯源，有其特定意义。同样道理，在生活中，人的每个细节（如习惯、眼神、语气等）也都有其含义。而内力的大小是相对的，始终处于变化之中，因此，梦的逻辑性差，跳跃大，场景变化快；同时，由于受到载体（意象）的限制，梦境也将难有太复杂的细节和太抽象的思辨。
梦，应当是关闭自觉后在内力的作用下，意象表层所呈现出的一种状态。入梦时，我们脑后脊椎骨上方的只要运行神经受到限制，肌肉处于松弛状态。当然，这样也保护我们，不会因为梦境而四处游走，以致受伤。绝大部分梦境出现在眼快动睡眠期，此时脑部神经细胞活动产生的讯号和清醒时完全一样，脑电图上所形成的波形也一致。梦境栩栩如生，仿佛身临其境，但为什么我们的经历记得住，而梦总是太容易被遗忘？因为真实的经历产生了意象、烙下了印痕，而梦不过是内力释放过程中，各种印痕的再组合再现而已。打个比方，经历如同印在窗纸上的窗花，虽然岁月流逝会让它褪色，但它却不会消失，一直在那里，也容易回忆得起；但梦就象窗花在地上的投影，环境一变化，这投影就会消失无踪，不可追寻。所以，梦醒后如果不马上重温它，它就会以惊人的速度消失掉。
弗洛伊德称性力是梦的根源，并把意识划分了太多层次。现在我们知道，温血动物都会做梦，显然，我们不太好确定，老虎在梦中正经历着自我和超我的冲突，并释放自己的恋母情结。人类和动物的梦境内容肯定不同，但做梦的生理机制却相似。梦的性意味很浓，是因为性力是人的最大本能，它是内力的极重要组成部分，引其了我们很多的内心冲突和情绪波动。容格曾经提出，我们有原始意象层，那是来自远古祖先的记忆。我认为，我们的意象库中，是不可能留存了祖先的体验，所有的印痕都来自后天。祖先累积的体验，只可能在基因上传递来一些有利于生存的反应机制。例如，在动物园长大的猴子并不怕蛇，它们甚至回越过蛇去取桌上的水果。但是有一天，研究员给它们放了猴子恐惧蛇的录像后，它们就再也不敢接近蛇了。而给它们放合成的猴子恐惧花的录像，却并不能令它们从此害怕花。这说明，外界唤醒了一种世代遗传下来的回避危险的机制，而不能简单地说，祖先的记忆被唤醒。
在梦中，你能更清楚地看清自己自己，看到事物的本质。当然，并非所以的梦，都意义深刻。最奇妙的梦，莫过于“预见梦”。预见疾病的梦原因很简单，疾病部位的刺激在一开始很微弱，它们形成的内力也被清醒时的自觉遮盖而无法登场，只能在梦中寻找机会出现。例如，黄疸病人约在消化系统紊乱病症出现前一个月，会经常做一些与饮水进食有关的梦。如果一个人持续地做相似的梦，那么可以肯定，有一个持续的内力源正作用于他。那可能是一件不能释怀的事，也可能是某种不能消除的压力或者情绪，或者，身体的某部分正在病变……国外有些机构，近些年开始训练人们“孵梦”。这训练形成的内力，可以在人入睡后引导梦境，避免噩梦和调节心理平衡。
那么，有没有真正的、可以具体到细节的预见未来的梦呢？
从经典物理学而言，知道了所有的初始条件和掌握了所有的运算工具，未来是可以精确计算出来的。但量子力学显然已经深入微观，它认为最终出现的只是概率，上帝在掷色子。在著名的“薛定鄂之猫”的量子理想实验中，可怜的小猫正处于非死非活状态，只有当容器被打开，猫的态矢量才塌缩，“死”或者“活”才能被最终选择。我们肯定不能接受，一只猫非死又非活，但现在的理论也无法知道盖子打开前容器里的秘密。预见梦正如容器内的猫，一口肯定或者否定都不是科学的态度，只能留待更有力的证据和理论的突破了。
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